物流師性格

 

物流師

 如果不使用我被賦予的任何能力，我會更害怕。我會更害怕拖延和懶惰。

丹澤爾·華盛頓

物流師(ISTJ)以自己的正直為榮。這種性格類型的人說話算數，當他們承諾做某事時，他們一定要堅持到底。這種人格類型占總人口比較多的一部分，儘管物流師可能不是特別浮華或尋求關注的那一類，但他們所做的遠超了自己的分內工作，以使社會保持在堅實、穩定的基礎上。在他們的家庭和社區中，物流師經常因其可靠性、實用性以及即使在壓力最大的情況下也能保持腳踏實地和邏輯性而贏得尊重。在一個許多人推卸責任或專說他們認為別人想聽的話的世界中，物流師以奉獻、負責和誠實的態度脫穎而出。

 

正直的生活

物流師自尊的核心來自個人誠信意識。具有這種性格類型的人認為，在任何情況下都有正確的方法行事--任何假裝這樣行不通的人都可能試圖改變規則以適應自己的目的。物流師非常尊重結構和傳統，他們經常被提供清晰等級和期望的組織、工作場所和教育環境所吸引。對於許多物流師來說，缺乏結構不是自由，而是混亂。具有物流師性格類型的人很少在為自己的行為和選擇承擔責任方面猶豫不決。一般來說，他們很快就會承認自己的錯誤並認清事實，即使事實並不能使他們很光彩。對於物流師來說，誠實遠比表演技巧重要，他們寧願憑自己的良心平淡無奇，也不願用撒謊來打動別人。

 因為無論如何他們都努力履行自己的義務，所以物流師的性格常常為那些未能達到相同標準的人所不解。有時，物流師可能會不公平地誤判那些無法達到嚴格意義上自我控制的人--懷疑這些人懶惰或不誠實，實際上他們可能正在應對其他挑戰。即使物流師不大聲說出這些判斷，他們的不屑也會隨之而來，從而為他們贏得了嚴苛或不具有同情心的聲譽。

 收拾爛攤子

物流師的奉獻精神是令人欽佩的品質，這推動了他們取得許多成就。但這也可能成為其他人利用的弱點。物流師以其強烈的職業道德和責任感，可能會經常發現自己承擔著他人的責任。即使他們不抱怨這種情況，如果物流師經常被期望(或自己承擔責任)為同事、朋友或親人收拾殘局，他們最終可能會精疲力盡或心灰意冷。

 物流師可能會發現自己在做別人的工作--卻沒有為此獲得功勞。

物流師並不善於表達自己的情緒，但這並不意味著這種性格類型的人在承受超過額定負荷時不會感到沮喪或怨恨。除非他們確保他們的關係是平衡和可持續的，否則物流師最終可能會損害他們認為需要保護的非常穩定的狀態。好消息是，通過學習設定適當的界限並在過度緊張時大聲疾呼，物流師可以為世界提供他們許多天賦的全部利好，包括他們的清晰度、忠誠度和可靠性。

巴菲特：逆向思考 追求人生無悔的3個建議 (轉載)

 

已屆94歲高齡的巴菲特被視為投資智慧的典範，除了「股神」稱號，亦有「奧馬哈先知」（The Oracle of Omaha）美譽，每年總有成千上萬投資者湧向美國內布拉斯加州，聆聽他在巴郡年會上的演講，世界各地還有數百萬人觀看或重溫現場直播。身為價值投資法的經典人物，巴菲特需要選對股份並長期持有，當然極之講求研判能力和眼光；但也許避免犯錯、減輕錯誤影響的能力同樣重要。

巴菲特的擁躉向這位長者請教的不只有財務建議，現場人士提問中，不少是類似改善生活的秘訣等籠統的「心靈雞湯」諮詢。而巴菲特的回答也深受自己年事已高、還有老拍檔芒格最近去世的啟發，經常圍繞着應如何迎接人生終點的想法。

很多現代人的人生目標，與其說是冒險、追夢或實現雄圖霸業，不如說更偏重迴避個人事業上的嚴重挫敗、但求平安穩定。巴菲特便經常將自己和巴郡的成就歸功於避免重大錯誤。

為此，他在2023年會上建議：「寫下你的訃告，看看讀起來觀感如何，並嘗試找出如何實現這一（晚年）目標。」以下是他關於追求人生無悔的三個建議。

l  想像一下自己的訃聞再逆向思考：你死後，別人將如何「蓋棺定論」？

今年就有股東直接請教：「你認為，每個人都需要聽到的建議是甚麼？」巴菲特表示，選擇正確的「教育路徑」和「社會路徑」，會讓人們到達理想中的目的地。他再度引用芒格從前的「訃聞」提議，強調任何人生活在現代美國，也擁有歷來最佳的機會來實現夢想：

你正在進入有史以來最美好的世界。你想找到適合你的人來分享這個世界，並參與適合你的活動；巴菲特承認，追尋人生目標和志向，可能需要一些試錯。「我總是告訴學生，找一份你即使不需要返工，也想去做的工作。有時你很早便可以發現，有時你要經過各種歷練後才找到，」他強調幾忙碌也好，應保持初心：「不要忘記自己實際上想做的是甚麼。」

巴菲特說，無論經歷多少磨難，要相信你對於自己身後如何被人記念（身後之名）的厚望，是幫助你達至成功的最佳方法。「預計一路上會遇到一些困難，但如果你抱着這種想法，就更有可能實現目標。」

l  現在就想辦法跟最重要的人多見面

巴菲特也非常重視與合適的人物在一起，部份是為了得到想要的「身後之名」，「當然在我那個時代，你必須跟一位能幫助你做到這一點的人共諧連理。」志同道合的最佳拍檔，不單單指伴侶，在朋友和職場等不同圈子中，也相當重要。而且未必關乎功利，更珍貴的是友誼。一名年輕與會者今年便問到，假若能再與芒格共度一日會做甚麼。巴菲特回應，會像「其他日子般度過這一天」。

「因為那時我們真的必須努力工作，以擺脫困境。」意指只要伙伴關係融洽，不會因為多一日還是少一日、順境抑或逆境而受到影響。

他敦促巴郡股東們、追隨者們走出去，尋找屬於他們自己的芒格。

你可能應該問自己的是：想和誰一起度過生命的最後一日？然後想辦法明天開始會見他們，並盡量地多見對方；

為何你還有日子時卻不去見，要等到最後一天才見？

l  有幾多人喜歡你是衡量成功的標準

巴菲特2001年在佐治亞大學（UGA）演講表示，在人生的盡頭，衡量你成功與否的唯一標準是「實際上愛你的人的人數，比你想像中還要多」。他認識一些有錢人，有資格出席名流晚宴，旗下醫院也會冠上其名字，但事實是世上沒有人喜歡他們，只是人前風光，「如果你到了我這個年紀，卻沒有人想你好過，我不管你的銀行戶口幾有錢，你的人生就是一場災難。」巴菲特在2023年會上再次提及「愛不可用錢買」理論，避免類似慘淡命運的簡單方法就是保持仁慈，「我從未見過一個本質上善良的人，在沒有朋友的情況下離世。」

2001年那場UGA清談中，他已指出要真正建立親切有愛的關係，你自己必須成為一個有愛心的人，更講笑稱：獲得愛的唯一方法就是變得可愛。如果你很有錢，會令人討厭。（因為）你可能會覺得只要簽一張支票，便能買下價值100萬美元的愛情；但事實並非如此運作，而是你付出的愛愈多，你得到的愛才會愈多。

為健康、為福祉 現代人更應「退而不休」(轉載)

 退休已是過時觀念？專家列3大理由︰為健康、為福祉　現代人更應「退而不休」

 世界正面臨所謂「銀色海嘯」。美國求職網站Legal Jobs引用美國人口普查局數據顯示，當地五年內迎來鋪天蓋地的退休浪潮︰目前，美國每日約有1萬人邁入65歲；預計到2030年，「嬰兒潮世代」都將達到退休年齡很多打工仔對上班叫苦連天，相信大部份都想早日賺夠錢退休嘆世界。但美國愛荷華州中央學院（Central College）商業管理學榮譽教授Jann E. Freed於《福布斯》撰文表示，「完全退休」不應該成為人們最主要的人生目標。

 「退休」（retire）這個字眼的同義詞聽起來很負面——退出、放棄、離開、過期。Freed在她的著作中訪問了逾百名研究領導力和生活的權威專家。訪談中反覆出現一個主題︰完全徹底的退休，不應該是任何人的終極目標。當我們從日常正職退休時，應該轉向另一種工作——一些富意義、有目的、你有意去做的工作。

 以下是Freed認為，不應完全退休的三個主要原因。

 1. 「退休」這個用詞已經過時

65歲是不少國家或地區的官方法定退休年齡。Jann E. Freed指出，以美國為例，65歲的法定退休年齡是1935年通過的《社會安全法》所設立的一條線。那個年代，美國男性平均預期壽命約61歲、女性則為65歲，退休是代表真正終老。但到了近幾年，美國男性的預期壽命已提高至約74歲，女性則升至約80歲。回望另一個經濟發達地區香港，截至2022年的政府統計處數據顯示，男性和女性出生時的預期壽命雖然較2021年有所回落，但仍分別長達80.7歲及86.8歲。

 所以基本上，現代人退休後還有大把日子要過。麻省理工學院（MIT）AgeLab研究所總監Joseph Coughlin在2019年發表的研究指出：

65歲退休讓人們還有大約8,000日、相等於21年來思考如何度過生活。Coughlin在《福布斯》撰文解釋其計算和結論：

l  8,000日大致相當於從出生到美國合法飲酒年齡——21歲的時間；

l  從21歲到40餘歲的中年，又過8,000日；

l  從中年到65歲法定退休年齡，亦是約莫8,000日

而65歲到預期壽命屆滿也是約21年。換言之，典型的退休終老時間相當於一個人成年生活的三分一。這段漫長時間沒有工作，又無其他寄託，可能會非常空虛。

 2. 中年是人生新階段

Jann E. Freed表示，醫學昌明下，現代人壽命大幅延長，而且更健康。

她引用連鎖酒店經營者、Modern Elder Academy創辦人Chip Conley在其著作的中年新定義︰35歲至75歲，強調是值得享受的漫長40年時光：Conley提醒，這不是指要活得更久，而是我們有一個全新的人生階段，稱為middlescence（按：自青少年 adolescence衍生的詞彙）。Freed續稱，中年亦與青春期類似，是人們的體格、內分泌、情感心理狀況和身份認同一樣經歷重大改變的時期，有很多事情可以發生、發展，包括「退而不休」。了解這些變化很重要，這樣我們就不會犯下那些通常歸因為『中年危機』的錯誤。

 3. 人際聯繫是養生保命重要一環

對大多數人來講，工作場所是他們進行社交互動的地方。不返工，基本上近乎斷六親。

Jann E. Freed表示，當人們離開職場時，常常會感到與世隔絕。美國醫務總監Vivek Murthy在其著作中表示：

當人們與社會脫節時，相關的過早死亡風險增幅與每日吸煙相當，而且可能甚至比肥胖相關的風險還要大。

美國衛生及公共服務部最近發表一份有關社會人際疏離的報告發現，即使在新冠疫情之前，孤獨感也是一種流行病。感覺與世隔絕的後果是極具毀滅性︰

l  罹患心臟病的風險增加29%；

l  中風的風險增加32%；

l  老年人罹患失智症的風險增加50%

為健康、為福祉
現代人更應「退而不休」

 Jann E. Freed直言「不要從人生中退休」。她強調，要將離開全職工作後的生活，視為另一個階段。

她提倡退休人士要不斷地發現、探索和試驗，以找到能激勵自己早上起床的原因或目的，做到「退而不休」。

如果你的人生還有三分一時間，那就想像一下你想如何度過這段，並有所作為。

 Freed建議以下兩個具體做法︰

1. 重塑「年老」的意義

耶魯大學公共衛生學院教授Becca Levy發現：

改善對年老的觀感、看待年老的態度從消極轉向積極的人，壽命會延長7.5年。

姜太公80歲時方遇周文王重用，Freed亦指出：「現時，企業家的平均年齡為42歲。」她提議人們不要覺得凡事太遲，應該擁抱年老，將此段人生下半場視為重新開始職業生涯、兼職工作、做義工甚至成為企業家、為世界做出貢獻的時機。

 2. 尋找新途徑來保持活躍和合群

當人們感到疏離和孤獨時，常常自覺渺小和被忽視。「保持好奇心對於尋找生活的新意義，大有幫助。」她建議退休人士加入不同組織和俱樂部，指導並教授他人知識，分享人生經驗：

你不必知道接下來的8,000日每天你想做何事。但要攪清楚如何善用這個延長的生命階段，需要你付出時間和思考。

現在就開始想想要如何過上有意義的生活，而且不必退休。

7個習慣定義了你是一個什麼樣的人(轉載)

 

7個習慣定義了你是一個什麼樣的人(轉載)

第8個習慣是傾聽自己內心的聲音，而這重要的一環同時也建立在7大習慣的基礎上，先了解這七大習慣，將使我能成為一個平衡而有影響力的人。

 習慣一：主動積極

主動積極指的不僅是要採取主動行為，還包括我們應該對自己的選擇負責。人類有選擇的自由，但這建立在原則和價值觀的基礎上，而不是建立在情緒和條件的基礎上。積極主動的人是變革的催化劑，他們選擇不做受害者，也不埋怨其他人。 

 習慣二：以終為始

不論是個人、家庭、團隊或組織，當他們開始對任何或大或小、與自己或他人有關的計畫勾勒願景時，就已經在塑造自己的未來了。他們不會沒有目標的一天過一天，他們認同對自己來說最重要的原則、關係和目標，並且始終堅持。  

 習慣三：要事第一

要事第一指的是按照重要順序排列自己的任務，並且堅持先做最重要的事。不論身處什麼樣的環境，你的生活重點和行為動力應該依據你最重視的原則，而不是看似最緊迫的任務和壓力。 

 習慣四：雙贏思維

雙贏思維尋求的是所有關係中的互惠和相互尊重。這種思維的基礎是充足的機會，而不是匱乏和對抗競爭。這種思維方式與自私自利型（我贏你輸）和殉道型（我輸你贏）的方式都不一樣，因為它思考的中心是「我們」，而不僅是「我」。   

 習慣五：知彼解己

當我們傾聽且試圖理解他人，而不是想回答問題的時候，我們與別人就開始一種真正的交流。這樣做，你會更自然、更容易得到公開發言的機會和被他人理解的機會。了解別人需要經過深思熟慮，而想讓別人了解你則需要勇氣。想擁有高效能，關鍵在於能否平衡或調和兩者的關係。  

 習慣六：統合綜效

統合綜效是第3種選擇方案，既不是你的方案，也不是我的，而是獨具特色、比任一方的方案更好的第3種選擇。只有在尊重、重視甚至讚揚雙方差異的基礎上，才能做到這一點。它的重點是要解決問題、抓住機會、平衡差異。這是一種富有創造力的合作方式，是1+1=3、等於11、等於111，甚至更多。  

 習慣七：不斷更新

不斷更新指的是要在四個基本的生活領域—身體、心智、情感和心靈，不斷提升自己。這個習慣能強化能力，幫我們更順利的完成其他6個習慣。  

這7個習慣定義了你是一個什麼樣的人。它們能夠為你建立可信度、道德權威和技術基礎，讓你在職場、家庭、社區和整個社會，建立影響力。它們也是位居4項領導職責之首的「以身作則」的核心。 很多企業都會培養員工形成這些習慣。受過培訓的人發現，如果能得到制度上的支持，這7個習慣在實際工作中很有用處。但是在大多數的情況下，低信任度的文化氛圍、不協調的結構和系統，都無法提供他們所需要的支援，使得很多人認為這7個習慣無效。實際上，因為習慣不只是抽象的概念，而是實踐練習，唯有當人們實踐這7個習慣的時候，才能真正認識並掌握它們。如果有了4項領導職責做為大前提，這7個習慣就能更全面的體現，成為有效培訓計畫的主要內容，而且上升到具有策略性意義的高度。領導者的4項職責能讓這7個習慣成為主流。

 

8旬醫生三項鐵人奪冠︰運動帶他走出中年危機「讓身體治癒大腦」(轉載)

人生不盡是坦途，再富有的人也會有面對危機的時候，能夠把人從危機中拯救出來的，不一定是金錢。83歲的Joseph Maroon告訴你，是運動讓他走出中年危機。在堅持長年鍛煉後，他在八十多歲時獲得了三項鐵人冠軍，是一名「超級老人」。

8旬醫生 鐵人三項奪冠

Joseph Maroon是匹茲堡大學醫學中心神經外科臨床教授，雖有83歲高齡，但依然在進行臨床研究，每天運動大約一個小時。2022年，Maroon參加了芝加哥鐵人三項賽，在他的年齡組中獲得第一名。他對MarketWatch說︰我想盡可能『年輕地』死去，我現在比職業生涯中任何時候都享受到更多的樂趣。我有時間思考。現在，我比以往任何時候都更有創造力，並且處理的話題也有幫助他人的巨大潛力。

Maroon的身體和心理都非常健康，可以稱為「超級老人」（指身體和精神比年輕幾十歲的人更強健的七、八十歲老人）。

曾遇中年危機　淪落卡車站打工

不過Maroon的人生也並非一帆風順，他在中年時經歷了一場危機，那時他遭遇離婚，60歲的父親又因心臟病去世。他放棄了神經外科的工作，去了母親遺贈的一個卡車停歇站工作，給顧客做漢堡和入油。他得了抑鬱症，體重超重，並且一年沒有回到神經外科。

作為神經外科醫生，我在卡車站工作的那一年是非常令人羞愧的一課。但逆境有時就是「生存或死亡」。你學到的教訓有時會幫助你繼續前進。

養成跑步習慣　重回正軌

當時有朋友建議他可以跑步。於是，他繞著當地一所高中的跑道跑了幾圈。Maroon說，這救了他的命；從最初的艱難跑圈開始，他開始定期跑步、踩單車，並在45歲時學會了游泳。他表示，正是這種方法讓一度迷失方向的他重回正軌。

我的身體治癒我的大腦。我不需要心理治療。我不需要藥物。這是自然的方法。

保持生活的「方形」平衡

Maroon現在遵循著一種「正方形」的生活方式，其中工作、家庭/社交、身體和精神是方形的四個邊，需要同等的關注，否則正方形就會失去平衡。

他說，身體鍛鍊是救命稻草；「我需要這樣做，否則我會失去平衡。」精神方面是關於你人生的目的是什麼，我為什麼在這裡，我要去哪裡，我在做什麼以及為什麼？這些都是人們需要認真看待的問題。

家庭、社交、與他人的互動是心理和身體健康的關鍵部分。工作方面是理所當然的，我們都會在工作中鞭策自己。

5招預防阿茲海默症　防老人痴呆

Maroon稱自己是一個八旬老人，有太多事情要做，懶得放慢腳步。

他説，生命中最重要的三件事是︰身心健康；與上帝、朋友、家人和同事的關係；以及活在當下（carpe diem）。

「我知道我的時間有限。我很幸運，我的精神和身體仍然保持很好的狀態。這要歸功於我的飲食和鍛鍊。」

他分享5招預防阿茲海默症︰

1、避免環境毒素——酒精、吸煙、喝酒；

2、多祈禱；

3、學會控制壓力；

4、有一個強大的家庭；

5、有充足的睡眠。

他說，這是每個人都能做到的減緩或預防阿茲海默症的五件事，也是藍區人瑞、以及百歲老人所做相同的事。

Maroon並不認為自己的生活是理所當然的，他對家人、父母、老師、導師和同事抱持「感恩的態度」。 

儘管他已將長距離的三項鐵人比賽縮減為常規的三項鐵人，但他仍然每天訓練。這也是他的生活方式，每天處理專案、工作和教學。 他表示：「我希望繼續堅持下去。」